“大連灣海底隧道能看到鯊魚”系謠言（2026·08·04）
來源：全國網(wǎng)絡(luò)辟謠 時(shí)間：2026-08-04 18:52:45
辟 謠 大連灣海底隧道能看到鯊魚？城市管理局辟謠：假的！
詳情：近日，有網(wǎng)民發(fā)布圖片并配文，稱“遼寧省大連市大連灣海底隧道上方透明玻璃頂棚可以看見湛藍(lán)海水與海底生物，魚群、海龜、鯊魚在隧道上方遨游，畫面十分震撼”“隧道頂棚會(huì)定期開啟，可供車輛觀賞海底景色”。對(duì)此，遼寧省大連市城市管理局明確辟謠：大連灣海底隧道內(nèi)壁為水泥結(jié)構(gòu)，沒有玻璃頂棚，隧道全程看不到海水及海洋生物。網(wǎng)傳絕美海底畫面均為網(wǎng)友P圖。游客若想觀賞海底隧道景觀，可前往大連本地海洋館。（來源：大連日?qǐng)?bào)、“經(jīng)視直播”微信公眾號(hào)）
辟 謠 網(wǎng)傳“河南駐馬店西平縣發(fā)生五人滅門慘案”系謠言
詳情：近日，有網(wǎng)民在某互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)發(fā)布信息稱河南駐馬店西平縣發(fā)生五人滅門慘案，引發(fā)網(wǎng)民關(guān)注。8月2日，西平縣發(fā)布《關(guān)于西平縣7·30刑事案件的情況通報(bào)》，明確“7月30日西平縣柏城街道發(fā)生一起刑事案件致一人死亡”。網(wǎng)傳“五人滅門慘案”不屬實(shí)。（來源：“清朗河南”微信公眾號(hào)）
科 普 身上濕黏黏 體內(nèi)卻快脫水了 桑拿天必須注意這些
詳情：最近，全國大多數(shù)地區(qū)的天氣都開啟了“桑拿模式”。我們的身體內(nèi)部其實(shí)也正在經(jīng)歷著劇烈的“氣象博弈”：一邊是汗如雨下，體內(nèi)水分告急；一邊是濕氣困脾，感覺渾身沉重得像裹了層濕棉被。所謂的“苦夏”，其實(shí)就苦在身體調(diào)節(jié)能力的極限拉扯上。
別等“旱情”嚴(yán)重了再“灌溉”
“渴了才喝水，一喝就猛灌”，這種觀念是錯(cuò)的。正確的做法是“微量滴灌”，隔一二十分鐘就喝兩口，讓水分持續(xù)、緩慢地進(jìn)入身體。晨起一杯水，喚醒沉睡了一夜的身體；睡前一杯水（睡前一小時(shí)內(nèi)少喝，避免起夜），為漫長(zhǎng)的夜間代謝做好儲(chǔ)備。
根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》，在溫和氣候條件下，低身體活動(dòng)水平的成年男性每天飲水適宜攝入量為1700毫升，女性每天飲水適宜攝入量為1500毫升。建議孕婦每天飲水適宜攝入量為1700毫升，乳母飲水適宜攝入量為每天2100毫升。在三伏天這種炎熱、出汗較多的季節(jié)，成年人飲水量可增加到2000～2500毫升左右。
細(xì)算身體電解質(zhì)的賬
高溫下勞動(dòng)或身體活動(dòng)導(dǎo)致大量出汗的情況下，只喝白水是不夠的，因?yàn)樯眢w在流汗的時(shí)候，流失的不僅是水，還有身體內(nèi)的電解質(zhì)。
電解質(zhì)怎么補(bǔ)？適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料，可以改善人體的水合狀態(tài)及維持電解質(zhì)平衡，有助于疲勞的恢復(fù)。對(duì)普通人來說，飯桌上的番茄蛋花湯、冬瓜蝦皮湯等就是很好的電解質(zhì)來源，既補(bǔ)水又補(bǔ)鹽。如果選擇電解質(zhì)飲料，還得擦亮眼睛看清飲料的營養(yǎng)標(biāo)簽，建議選低糖或無糖的電解質(zhì)飲料，不要因?yàn)檠a(bǔ)充電解質(zhì)反而攝入過量的添加糖。
三伏天還是腹瀉的高發(fā)期。腸道微生物感染導(dǎo)致的腹瀉，拉出的不僅是糞便和水，同時(shí)還有電解質(zhì)。所以，一旦拉肚子，光喝白粥是不夠的，一定要在稀飯里加少量鹽，或者喝點(diǎn)口服補(bǔ)液鹽溶液，這是防止脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂非常關(guān)鍵的一步。
身體活動(dòng)要適度 別跟太陽硬碰硬
三伏天的身體活動(dòng)，要講究適度。時(shí)間可選在清晨太陽剛出來或者傍晚日落后，地點(diǎn)選在公園、河邊這種有樹蔭、通風(fēng)好的地方?；顒?dòng)項(xiàng)目也得“溫柔”些，散步、慢跑、游泳都可以。游泳是個(gè)特別好的選擇，既鍛煉了心肺，又能降溫。但要記住，運(yùn)動(dòng)完大汗淋漓的時(shí)候，別急著往水里跳，先擦干汗，等心率平復(fù)了再下水，以防抽筋或心血管意外事件發(fā)生。
說到底，安全度過三伏天的智慧，在于“平衡”二字。恰到好處的合理飲食、身體活動(dòng)和規(guī)律休息才能讓我們?cè)谌煺业綄儆谧约旱哪欠輳娜菖c平衡。（來源：央視新聞）
提 示 “清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 整治惡意炒作涉企信息”專項(xiàng)行動(dòng)公開曝光一批典型案例
詳情：國家網(wǎng)信辦組織開展“清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 整治惡意炒作涉企信息”專項(xiàng)行動(dòng)。根據(jù)有關(guān)部門和地方網(wǎng)信辦來函，從嚴(yán)處置一批侵犯企業(yè)、企業(yè)家網(wǎng)絡(luò)合法權(quán)益的違法違規(guī)賬號(hào)。現(xiàn)將部分典型案例通報(bào)如下。
1.“電車小飛”等賬號(hào)發(fā)布虛假信息，惡意抹黑詆毀企業(yè)。微博賬號(hào)“電車小飛”、抖音賬號(hào)“電車小飛”、小紅書賬號(hào)“玩轉(zhuǎn)電車”，蓄意發(fā)布誤導(dǎo)性信息，抹黑某汽車企業(yè)商品聲譽(yù)和商業(yè)信譽(yù)，并借機(jī)營銷引流謀利。涉及的賬號(hào)已被依法依約關(guān)閉。
2.“職場(chǎng)五斗米”等賬號(hào)炒作涉企負(fù)面信息，干擾企業(yè)正常生產(chǎn)經(jīng)營。微信公眾賬號(hào)“職場(chǎng)五斗米”、微博賬號(hào)“股市財(cái)報(bào)風(fēng)云”，長(zhǎng)期在企業(yè)上市融資、財(cái)務(wù)報(bào)表公布等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，歪曲解讀企業(yè)經(jīng)營策略，渲染炒作企業(yè)營收情況，惡意唱衰企業(yè)發(fā)展前景。涉及的賬號(hào)已被依法依約關(guān)閉。
3.“G2觀”系列賬號(hào)發(fā)布虛假信息，牟取非法利益。賬號(hào)“G2觀”在今日頭條、網(wǎng)易、微信等多個(gè)網(wǎng)站平臺(tái)通過矩陣翻炒企業(yè)舊聞舊事，惡意攻擊企業(yè)高管，賬號(hào)運(yùn)營主體以刪帖、消除影響為名，向企業(yè)索要財(cái)物、尋求商務(wù)合作。涉及的賬號(hào)已被依法依約關(guān)閉。
4.“凡信優(yōu)選”等賬號(hào)開展虛假測(cè)評(píng)，詆毀企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量。快手賬號(hào)“凡信優(yōu)選”“鄰里好物倉”、抖音賬號(hào)“家電大兵”、嗶哩嗶哩賬號(hào)“才神道”、小紅書賬號(hào)“18923t大米姐”，發(fā)布虛假不實(shí)網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)信息，貶損企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量和商品聲譽(yù)，誤導(dǎo)消費(fèi)者認(rèn)知。涉及的賬號(hào)已被依法依約采取處置措施。（來源：“網(wǎng)信中國”微信公眾號(hào)）
